Gyere, tarts velünk!
Fejlődj, töltődj biztonságban!
Jön, jön, jön!
Medencefenék egészsége és jóga egy fedél alatt?
Nőiességünk egészsége fontos eleme mind lelki, mind testi szempontból. Itt az idő, hogy tabuk nélkül ismerjük meg testünket, kapcsolódjunk, fejlődjünk és beszélgessünk róla. Asanakon és meditációkon keresztül elmélyítheted a kapcsolatot saját testeddel. Célunk, hogy megtanítsuk, hogyan fókuszálhatsz legmélyebb rétegekben a nőiességedre, hogyan tarthatod fent az egészséges működését.
Sok nő nem kap megfelelő ellátást, edukációt, mert nem mer beszélni a tüneteiről vagy elbagatellizálva csak besöpri a szőnyeg alá. Most egy picit megemeljük a szőnyeget és megnézzük, hogy fiatal kortól kezdve szenior korunkig, mik azok a tünetek, panaszok vagy hajalmosító tényezők, amikkel nőként érdemes szem előtt tartanunk.
Légy tudatos, edukált és változtassunk EGYÜTT!
Mire számthatsz?
- egy kellemes teára mindenképpen
- kiscsoportban leszünk, így mindenki kérdése válaszra tud találni
- anatómiai ismeretek (mindenki számára érthetően)
- megtanuljuk, hogyan használjuk ezt az izomcsoportot
- sok-sok jó tanáccsal látunk el, amiket hosszú távon tudsz alkalmazni
- olyan asanakat mutatunk, amik segítenek a medencefenék erősítésében, segít elmélyedni a nőiesség tengerében
- mutatunk egy olyan meditációt, ami segít a fókuszodat vissza hozni Önmagadra
- egy kis ajándékcsomagra
- és egy támogatói közegre, ahol semmi nem kellemetlen, ahol mindent szabad megkérdezni, ahol egymásért vagyunk, mi Nők
Hasznos információk
Ára a kurzusnak: jelentkezéskor előre kell utalni
Hozz magaddal kényelmes ruhát, jóga szőnyeget (ha esetleg nincs, nyugodtan szólj nekünk)
Tollat és füzetet, de otthonra kapsz egy előre elkészített online jegyzetet
Jelentkezéshez görgess le.
Találkozunk a júniusban! Már nagyon várjuk!
